Что вас ожидает на мастер-классе?

В простой форме психолог Николай Смирнов покажет техники работы со стрессом.

Вы опробуете их сами сразу во время занятия.

Вы приобретёте навык, который позволит:

• Контролировать свои эмоции.
• Правильно выходить из стрессовых ситуаций.
• Сохранить свои нервы и здоровье.
• Сохранить хорошее отношение важных для вас людей.

Программа мастер-класса

• Что такое стресс?
• Зачем нам нужно управлять стрессом?
• Основные источники возникновения стресса.
• Формула использования стресса для достижения целей.
• Стоп-лист: от каких "фишек" работы со стрессом нужно срочно отказаться, чтобы не навредить себе и здоровью.

Зачем нам нужно управлять стрессом?

Ответ простой: "Чтобы перестать откладывать Дела и Жизнь на потом".